潘玮柏被笑胖后两周变瘦 减20kg“地狱菜单”曝光

潘玮柏

据台湾媒体报道，潘玮柏比来忙着预备，在4月21日举办的“Alpha创使者”世界巡回演唱会。他约两周前，还被不少圈内密友丁宁该减肥了，连PO文都被密友杨丞琳笑亏：“还有不竭地减肥”，没想到4日PO出照片，整小我竟瘦了一大圈，让网友惊讶直喊：“瘦太多了！”

潘玮柏4日在社交网站PO出近照，画面中的他头戴军绿色棒球帽，搭配深蓝色茄克，眼神直直盯向镜头，脸上还留了点胡渣，看上往帅气又粗犷。可是，他更让歌迷惊讶的是，身段彰着小了一圈，脸也变得颀长许多，和不久前方席活动，脸还丰润有肉的样子差很大，不少人都惊讶暗示：“真的瘦很多多少！”、“瘦惨了”、“怎么变这么瘦”。

而潘玮柏快速展示瘦身功效，也有不少人关切他，减肥别忘了属意身段健康，还有人不由得歪楼，笑亏他“美肌开太强了啦！”、“眉毛该修了”，成为另类亮点。他日常平凡爱吃不忌口，被身旁密友昵称“潘胖”，一旦进进声张期、演唱会，就会快速瘦身，最高记载，曾从84千克，减到60多千克，也成了和粉丝间的默契，看到他忽然变瘦，就暗示预备发专辑、开演唱会了。

玮柏的减肥体式格式几近不变，除了按表操课上健身房运动，吃的对象也都有专人预备，几近都是过水的菜、肉，排演时代，就要喝下事情人员预备，一大瓶2000c.c.的水，想偷吃还会被身旁同事阻拦。云云魔鬼进程，才让他能短期内，敏捷铲肉。

[潘玮柏-20千克菜单]

1.吃落成具30分钟内，不成以坐着，每周3次1.5小时运动

2.少吃淀粉，每餐顶多扒几口饭，感觉“不饿”就住手

3.多吃蔬菜

4.戒热锅

5.排演时代喝光2000c.c.的水