谢楠怀二胎坚持大幅度运动 网友：不愧是吴京老婆

谢楠在微博上共享了本人于孕期静脉曲张所做运动的方式和经验：“起床就穿压力袜。不要太久贯穿连接一个姿势，还要多运动加控腿，每次练完腿部动作，腿后侧青筋彰着减淡，并且因为是平躺演习，不会给盆腔额外的压力，没有器械的话，这几个动作仰卧在床上空腿练也可以哒。就是要属意一个是用核心的实力珍爱，别的要用腿部肌肉内旋和外旋的匹敌加强感受，跟我一样静脉曲张的可以练起来哟。”

7月10号，谢楠在微博上发布了本人怀上二胎的好动静，并标注已经怀孕196天。此次，她形收留了本人怀孕引发的静脉曲张的“惨状”：“此次孕期从六个月开端的确是静脉曲张大爆发，两条腿后侧青筋暴起惨无人性，北京这么热的天都不好意义穿短裤。”

网友纷繁留言暗示惊讶：“我才知道怀孕也可以运动诶~我把怀孕想得太可骇了”“不愧是技击冠军的妻子”。